活動の目的

• オフィスワーク

  読書やＰＣ作業など各自で設定した課題に取り組み、集中力や作業能力の回復を目指します。
  資格試験の勉強をする方や、ふるりーで用意している疾病等についての参考図書を読む方も多いです。

  

• 医学的心理教育

  病気について知ることは、治療や再発予防の第一歩！精神科医が講義を行います。

  

• スポーツ

  ウォーキングやヨガ、卓球・バドミントンなどの軽スポーツを通じて基礎体力の向上を図ります。
  天気に恵まれたときには、外へ出かけることもあります。
  十全病院周辺は環境に恵まれており、季節を感じながら散歩をするのはリフレッシュになりますよ。

  

• ストレス・マネジメント

  再発予防のため、対処レパートリーを増やすことを目的とします。
  
  講座には以下の内容が含まれます。

  • 自分のつまずき体験を振り返る
  • 不安・罪悪感・怒りといった感情とのつきあい方について学ぶ
  • 問題解決スキルを学ぶ
  • 職場における人間関係をルールとスキルの点から見直す
  • 復帰に際して考えておくべきことを整理し、備える

• NEAR

  リワークプログラム内容や復職後の業務を見据えて、学習効果を高めるためのプログラムです。注意力や記憶力などを高めるためのパソコンゲームを使用したセッションと話し合いのセッションで構成されており、楽しみながら参加していただけます。

• 集団認知行動療法

  “憂うつ”“不安”といった感情と、考え方のつながりを知ることから始めます。
  不快な気分に自分の考え方のクセが関係していない？
  不快な気分をより強める、うしろ向きすぎる考え方をしていない？
  一緒に確認してみます。
  そして、現実的で柔軟な考え方とはどのようなものか、みんなで検討してみましょう。